刷牙或使用牙线、牙签,洁治等机械方法是去除牙菌斑、清洁牙、保持口腔卫生的重要措施。一般漱口大多是利用水在口内流动的冲击力去除滞留的食物残屑,能暂时减少口腔微生物的数量,使口腔保持清新,但漱口的力量不足以去除牙菌斑。
1.刷牙
刷牙是每个人常规的自我口腔保健措施,是机械性去除菌斑和软垢最常用的有效方法。但单纯的刷牙通常只能清除口内50%左右的菌斑,而难以消除邻面菌斑。因此,除了刷牙外,还需要采用一些特殊的牙间清洁工具如牙线、牙间隙刷、牙签等帮助去除牙间隙的菌斑及软垢。
2.牙线
牙线可用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成。有含蜡或不含蜡牙线,也有含香料或含氟牙线。
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