2019湖南农信社招聘考试考前心理状态调节方法

来源：长理培训发布时间：2018-11-01 10:02:48

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注意作息与饮食，保证睡眠时间，这样才能在临考中，保持大脑清醒灵活，并充分发挥它的作用。考生在考前几天要注意饮食，切莫吃太冷，太辣，或太刺激性的食物，以免出现腹泻或其他一些症状，耽误考试。

适度安排学习内容，要学会放弃，并进入下一段时间的复习，基本保证每天学习计划圆满完成，从而在心态上保持充实感与满意感。

适当放松。进行必要的运动、文娱活动也能帮助考生调节心情，适当运动，可消除疲劳，焕发精力;适当做些娱乐活动，对调节生活、缓解紧张情绪都有意义。

(5)树立信心。自信心高的人完成任务的成功率明显高于自信心低的人，所以，对自己保持充分的自信心是成功的有利保障。积极的自我心理暗示可以使人乐观、勇敢，有效地面对各种困难和危机，而考前树立起“相信自己，我能行”的观念，对保持良好的应试状态将起到积极的作用。

在考试前考生要携带的考试工具：黑色签字笔、橡皮、2B铅笔。铅笔和签字笔建议多带几支备用;建议考前将考试用的2B铅笔最好削成扁平状头。

2019湖南农信社招聘考试考前心理状态调

譬如钱包、手机、钥匙、餐巾纸等。如果平时有喝水的习惯，也别忘了带杯水或者买瓶水进考场，但尽量克制少喝，以避免上卫生间。考试时最好将水放到地上，免得考试时一个不小心杯翻卷湿。建议可随身携带手表，根据经验，极少看到考场教室挂有钟表之类的计时器，所以非常有必要带一块指针式手表，而且选择指针式手表，有可能在做数学运算、图形推理等模块时用到，节约做题时间。考生在考试前几天需留意自己考试所在城市的天气变化，如有需要，考前可随身准备雨伞。

考生应携带准考证、有效身份证方能进入考场参考。具体的证件要根据招聘单位的公告要求携带。

考生一定要提前熟悉考场。考生需要注意自己准考证上考点名称，具体的考点位置，熟悉考点的周边环境，顺便也预先设计好考试当天的中餐解决方案，留心考点周围的乘车交通情况，考生考试当天尽量不自己开车赴考，因为很可能考点停车条件有限，尽量选择公共交通工具赴考，因此，建议有必要在考前一天，事先预定最佳的交通路线，计算出恰当的出门时间，并充分考虑到交通堵塞状况发生的可能，以便考试当天，能留出充足的时间到考场。考生根据自己准考证上的报名序号和职位序号，准确找到自己的考场教室。另建议考生熟悉考场时留意附近卫生间的位置，以方便不时之需。如考点较远，可考虑安排提前一天住进附近宾馆。

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