- 讲师:刘萍萍 / 谢楠
- 课时:160h
- 价格 4580 元
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习近平总书记曾强调人民身体健康是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础,然而在建设小康社会的过程中,民众的身体健康却一直得不到重视,诸如健身场所的缺失;如对健身理念认识不足等问题都不同程度建设影响到了人民的身体健康,所谓亡羊补牢,犹未晚矣,重新重视起民众健身问题,让人民重获强健体魄,需要多方形成合力共同解决。
补齐全民健身“短板”需要完善基础设施。当前民众都有着较为强烈的健身意愿,却往往因为没有合适的锻炼场所而作罢,甚至出现因为争抢锻炼场所而大打出手的情况,如广场舞大妈与青少年争夺篮球场地而拳脚相加,则很好的反映出我国当前健身基础设施建设的滞后,这与木桶原理给我们的启示如出一辙:一只木桶的最大盛水量取决于最短的那块木板,同样,民众身体素质的提升也取决于我国能否解决基础设施不足这块短板。因此,破解健身全民健身难题,需要政府加大对基础设施的投入力度,不断满足民众的健身需求,当然,作为锻炼者而言,也应该主动承担起保护健身设施的责任。
补齐全民健身“短板”需要不断创新方式方法。对于大部分人而言健身往往需要一个专门的场地或者专门的器材,如需要操场、单杠等,健身条件的缺失在很长一段时间内成为制约全民健身的重要因素,但是随着科技的发展,互联网已经渗透到民众生活的方方面面,购物、聊天、出行等都可以借助互联网实现,同样,全面健身的实现也完全可以借助互联网实现方式上的创新,如智能通移动平台、电子地图、楼宇运动会等让人耳目一新的新方法,让人们既可以摆脱以往对于健身方式的依赖,又能在新的锻炼方式中获得乐趣,增强体质,故此,需要不断更新观念,以此创新锻炼方式,让其成为破解健身难题之关键。
补齐全民健身“短板”需要普及科学知识。拥有正确的锻炼知识无疑能帮助民众进行科学的健身,能避免许多潜在的危害。然而,纵观当今社会,我国公民在健身方面却存在诸多不足,诸如网络上频繁曝出各种养生大师、如人们热衷于在微博里搜寻“吃什么补什么”且对其盲目认同,再如用迷信代替科学健身等,在错误健身理念的指导下,不仅是得不到正确的锻炼,更有甚至会因其带来巨大的安全隐患,而这无不折射出社会中对于正确健身理念的缺乏,因此,要想补齐全民健身短板,需要加大相关科学知识的普及,让人们的正确知识的指引下,重获强健体魄。
惟其艰难,才更显勇毅;惟其笃行,才弥足珍贵。全民健身目标的实现不是一朝之功,也不是一夕之力。面对社会节奏不断加快的背景,要想让民众拥有更好的身体素质,需要拿出将一张蓝图绘制到底的精神,多方合力,一步一个脚印朝着既定的目标前进,开启健身强国的新征程!
责编:许小莉
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