- 讲师:刘萍萍 / 谢楠
- 课时:160h
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【注意的品质】
一、注意的广度
注意的广度,也称注意的范围,是指在同一时间内,人们能够清楚地知觉出的对象的数目。影响注意广度的因素有:
1.注意广度的大小与被知觉对象的特点有关。知觉对象愈相似,排列愈集中或有规则,注意广度也就愈大;反之,注意广度则愈小。
2.注意广度的大小和人们当时的知觉任务分不开。阅读同一篇文章,担任编辑任务的人与从事校对工作的人,注意广度就不一样。前者较大,后者较小。
3.注意广度的大小主要取决于一个人已有的经验和知识。经验愈多,知识愈广,就愈善于组织所感知的对象,把它们联系成一个整体来感知。
二、注意的稳定性
注意的稳定性,是指注意保持在某一对象或某一活动上的时间长短特性。持续时间愈长,注意就愈稳定。影响注意稳定性的因素有:
1.注意对象的特点。维持时间的长短取决于事物的复杂和变化程度,简单而无变化的对象,注意集中的时间就很短。一般而言,任何人的注意都不能以同样的强度维持20分钟以上。
2.有无坚定目的。注意的集中和稳定主要取决于人们有无坚定目的。当人们为达到一定目的而把注意集中于某一对象时,可以保持相当的稳定性。在实际工作和学习中,如果允许在10~20分钟的集中注意之后,松弛几秒钟,那么注意的稳定性就可保持数小时之久。
3.个人的主观状态。一个意志坚强,善于控制自己又能同各种干扰作斗争的人,注意就比较稳定;一个身体健康、精力充沛、心情愉快的人,注意就能持久。
要使注意挣久地集中在一个对象上,是很困难的。短时间内注意周期性地不随意跳跃现象称为注意的起伏(或注意的动摇),它是由人的感受性不能长时间地保持固定的状态,而是间歇性地加强和减弱造成的。注意的起伏周期一般为2、3秒至12秒。这种现象在复杂的认知活动中是经常发生的,但只要我们的注意没有离开当前的对象,注意起伏就不会产生消极的作用。
注意不稳定表现为注意的分散,也叫分心。注意的分散是指注意离开了当前应当完成的任务面被无关的事物所吸引。它使我们不能清晰地认识事物,所以我们必须和它作斗争。
责编:贺娟华
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