2018湖南娄底教师招聘面试备考要点（一百一十九）

 对于教师的行业，掌握胸腹联合式呼吸时非常有必要的，暂撇开前两种不说，胸腹联合式呼吸是最好用也是最实用的。分为两种，一种是"生活中的胸腹联合式呼吸"，一种是"艺术语言中的胸腹联合式呼吸"。

我们的平静呼吸是一种反射性的生理活动，会根据自身需要自动变化呼吸的深度和频率。生活中根据需求，很多时候膈肌和肋间肌等或多或少都会参与我们的呼吸，这也就是生活中的胸腹联合式呼吸了。生活中的胸腹联合式，吸气是主动的，呼气是被动的。例如在跑步、爬山之后，会大量的进行吸气活动。

而艺术语言中的胸腹联合式呼吸却与之有很大的不同。我们不仅有意识地增加了吸入的量，更重要的是呼气要满足艺术语言创作的需求，常常要长时间、持续不间断的发声。那么此时呼气就也很关键了，也就成为了主动的、有控制的呼气。比如"气息支撑住"、"在呼气时要保持一定的吸气状态"、"呼气时吸气肌肉群依旧不放松"等等。这些，说的就是在呼气时用吸气肌肉群来拮抗呼气作用。 这样可以保证在呼吸过程中有足量的气量供给，从而更好的进行气息控制。