- 讲师:刘萍萍 / 谢楠
- 课时:160h
- 价格 4580 元
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4.正脚背踢球时,下列哪块肌肉产生爆发式收缩?( )。
A.腹直肌 B.股四头肌 C.腓肠肌 D.臀大肌
4.【答案】B。解析:该题主要考察肌肉的工作性质和足球脚背正面踢球动作要领相联系。正脚背踢球时,需要用到小腿肌肉群,大腿肌肉群,以及臀大肌,但是注意题干中的关键词,做收缩的肌肉,可以结合自身做动作,在支撑脚落地后摆动腿的摆动过程中做收缩的是股四头肌,此时股四头肌做 向心工作,肌肉表现为变短、变粗、变硬。此外还需记住离心工作时肌肉表现为变长、变细,但触摸时仍较硬。故本题选B。
5.在100米赛跑中,主要的供能系统是( )。
A.磷酸原系统 B.乳酸能系统
C.有氧氧化系统 D.乳酸能系统和有氧氧化系统
5.【答案】A。解析:该题主要考察肌肉活动时能量供应的三个系统的对应运动项目。磷酸原系统主要是通过ATP-CP的相互转化对身体进行供能,主要项目有短跑、投掷、跳跃、举重等需要短时暴发性的运动项目。特点:供能总量较少,持续时间(6-10秒)短,功率输出最快,不需要氧,不产生乳酸类等中间产物,做这类题的技巧可以根据项目的时间来判断,乳酸能系统所对应的项目一般在2分钟以内,比如400米跑、100米游泳等,有氧氧化系统一般指的是长时间的耐力运动,比如马拉松。故本题选A。
责编:贺娟华
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