- 讲师:刘萍萍 / 谢楠
- 课时:160h
- 价格 4580 元
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1.对田径运动员的赛前训练安排,一般是( )
A.加大运动量 B.减少运动量提升强度
C.减少运动和强度 D.加大运动和强度
【答案】B。解析:对田径运动员的赛前训练安排,一般是减小运动量,提高强度。赛前阶段的训练,目的是保证运动员在临近比赛前的这段时间里,进行合理的训练,从而在比赛中表现出最优异的成绩。参加较重大的比赛时,需进行赛前训练。在比赛前第三天,应进行运动量小而强度大的短于专项距离的跑。比赛前一天做准备活动或很小量的训练,一般以中小量的轻松越野跑和一般身体练习为主。如常见的以两周为单位的类型:第一周的负荷量很大,而第二周的负荷量减小到一般负荷量的二分之一。因此,在第一个小周期中出现的能量恢复不足的现象,在第二个小周期中完全消除。这时不仅运动员的体力和机能完全恢复,而且在比赛中表现出最佳训练水平的能力也得到提高。
2."体育的研究性学习"是主张通过体育教学,使学生既懂又会,并使学生通过学习运动的原理,掌握较高的技术动作和方法,提高体育教学"智育"因素的过程。( )
【答案】×。解析:发现式教学方法也被称为"问题解决式教学方法"或"创造式教学方法"等,它是一种主张通过体育教学,使学生既懂又会,并使学生通过学习掌握运动原理,掌握灵活的运动学习方法,提高体育教学中蕴含的"智育"因素,并使这种理性的教学为学生终身体育服务的教学模式。
责编:贺娟华
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