- 讲师:刘萍萍 / 谢楠
- 课时:160h
- 价格 4580 元
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1.开合跳、弓步跳和交叉步跳均属于健美操的( )。
A.无冲击步伐 B.低冲击步伐
C.高冲击步伐 D.无法区分冲击力
1.【答案】C。解析:高冲击力步伐动作是指在做动作时,两脚都离地的动作,即平常所说的跳类动作。主要包括单脚起跳、两脚起跳、迈步起跳和跑步四大类。故选C。
2.改善关节活动力度和韧带弹性的按摩法称为( )。
A.叩击 B.搓法
C.揉法 D.运拉
2.【答案】D。解析:用一手握住被按摩者关节远端肢体,另一手握住关节近端肢体,在关节的生理活动范围内作被动性运动的手法为运拉法。具有滑润关节,舒筋活血,防止或松解关节粘连,改善关节运动功能和纠正小关节处的微细解剖位置改变等作用。适用于四肢关节及颈腰部。常在按摩的后阶段使用,能增进关节的活动幅度和消除关节屈伸不利等疲劳性酸痛。
3.排球接发球时,6号队员与哪几个位置的队员有位置关系?( )
A.1、2、3 B.2、4、5
C.5、1、4 D.1、3、5
3.【答案】D。解析:排球比赛场上位置关系从右到左2、3、4号队员为前排,从左到右5、6、1号队员为后排。6号队员与1号和5号队员是左右关系,与3号队员是前后关系。故选D。
责编:贺娟华
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