湖南教师招聘考试考前手册：考试期间的饮食问题

1、水

考试之前一般都是早饭刚刚吃完，或者中饭吃完不久，建议考生要适当喝水，以免在考场上要上厕所，耽误时间。

考场上如果实在是考试期间要解决个人问题，可以举手告知监考老师，然后在监考老师的陪同下去解决……

2、提神饮料

有些考生会在考场上喝红牛，建议考生要根据自己的情况适当饮用。比如有的考生从来没有喝过这种饮料，只是听说其不可言喻的功效，就兴冲冲的买一罐，谁知可能与自己的肚子水土不服，造成肚子不适。建议考生要提前尝试一下。

3、食品

建议考生尽量少吃容易坏肚子的食品。如牛奶，麻辣口味的食品(方便面)等。吃得清淡一些。如果要在考场附近吃午饭的话，一定要之前就了解好食堂或者饭馆的情况，以保证事情都在自己的掌控之中。

建议考生吃一些核桃、杏仁、花生等坚果，有助于加强记忆力，当然也不要吃得过多。