2018年湖南娄底教师考试招聘教育知识（435）

 (3)运动量和时间

大课间的时间一般是30～45分钟。由于大课间是在两节课之间，运动量过大机体难以恢复，因此要适当控制运动量，以免影响后面的文化课学习。

(4)注意事项

大课间体育活动应集体进行，并在班主任和体育教师参与下进行。由于参加大课间体育活动的学生人数多，内容多，如安排不当，容易发生伤害事故，造成不良影响。所以为保证大课间体育活动有条不紊、安全实效地进行，事先应做周密安排，做到定时间、定内容、定场地器材和定辅导人员。体育教师应事先检查场地器材的安全程度，做器械练习时，要安排人员保护帮助并做好自我保护。在运动前做好充分的准备活动，运动后还要做好放松，和整理活动，以利于身体的恢复。教育学生遵守纪律，预防运动伤害事故的发生。

三、肥胖判定的方法

体重指数(BMI)法

体质指数(BMI)=体重(公斤)÷[身高(米)]²。