- 讲师:刘萍萍 / 谢楠
- 课时:160h
- 价格 4580 元
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(1)接本方半场抛球,组织“中一二”进攻战术配合练习。
组织:排球场上进行,抛球时尽量将球抛起。
纠错:传垫球位置要高,位置要准确。
(2)4、5、6号位队员接对方抛球,3号位二传组织4号位配合基本战术。
组织:学生三次必须过网,尽量高传。
纠错:积极取位,注意协调配合。
(3)4、5、6号位队员接抛球,接近距离发球后,传给3号位二传组织4号位配合基本战术。
(4)2、1、6、5、4接发球,3号位组织,4、2号位队员进攻。
组织:队员们明确位置分工,完成“中一二”战术配合。
纠错:一人队员进攻时,其余队员注意合理的跟进保护。
4.教师选出优生进行展示师生进行自评、互评。
5.比赛—运用“中一二”战术实战对抗。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操。
组织教学:四列横队体操队形
要求:放松活动,身心充分放松
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材
排球20个、录音机1台、磁带2盒、排球场。
五、预计负荷
练习密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;运动强度:中等偏上。
责编:贺娟华
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