- 讲师:刘萍萍 / 谢楠
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一、竞技游泳有哪几种泳姿?
竞技游泳的泳姿可分为蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。
蝶泳在四种竞技游泳姿势中是最年轻的一种泳式,它是从蛙泳技术中派生出来的。开始时的蝶泳实际上是手臂做蝶泳划水,而腿仍是蹬蛙泳腿的蝶式蛙泳。由于手臂动作的外形好像蝴蝶飞舞,所以称之为蝶泳。1953年匈牙利运动员董贝克最早采用了海豚式打腿技术,由于躯干和腿的动作似海豚,所以又被人们称之为海豚泳。
仰泳,又名背泳,是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳,因为脸面在水面上,呼吸很方便,但是游泳者看不到在往哪里游,容易错方向。仰泳是唯一运动员在水中开始的姿势,其它都是跳入水中。
蛙泳是竞技游泳姿式之一。也是最古老的泳姿。人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙所以得名蛙泳。蛙泳较省力,易持久,实用价值大,同时,也是游泳初学者的学习项目。
自由泳(freestyle)也称爬泳是竞技游泳比赛项目之一。游泳规则规定:“在自由泳比赛中,运动员可采用任何一种游泳姿势,转身和到达终点时,可用身体的任何部分解除池壁。”同时,自由泳还是个人混合泳和混合接力的组成部分,但规则规定“个人混合泳和混合泳接力中的自由泳,是指除蛙泳、蝶泳、仰泳以外的任何泳式”。由于爬泳速度最快,所以自由泳现已成为爬泳的俗称、同义语。
责编:贺娟华
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