- 讲师:刘萍萍 / 谢楠
- 课时:160h
- 价格 4580 元
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一、活动背景:
1、暑假是人们外出游玩的高峰期,然而同样也伴随着高峰的中暑等疾病的发生。尤其是一些户外运动爱好者或是工作者,尤为需要担心。因此,好的防暑措施,可以了却人们的后顾之忧,让人们开开心心出门,健健康康回家。药物解暑是比较快速的方法,但都不免会有一些副作用。因此,我们团队查找了网上的一些资料,发现,“伏茶”这种喝茶防暑的方法十分有效。
当然,喝伏茶防暑也需要注意的是,各人的身体底子不同,一些体质偏“寒”、胃口不好、饭后腹胀、大便溏薄的市民最好不要随便喝伏茶。同时,对于一些过于寒凉的伏茶,小儿因脾胃不足、老人因消化功能衰退,也都不宜饮用。但体质强壮、火旺湿盛、咽喉肿痛、大便淤结、舌红苔黄腻的人,不妨经常服用,“伏茶毕竟是药,要注意因人制宜,不能滥服,更不能作为保健药长期服用。”一入盛夏,一些人不论哪里不舒服均归咎于湿热,认为伏茶和凉茶饮料能包医百病,无病服之能防病,甚至把它作为日常生活中必不可少的保健药。其实,这种做法是不科学的。体质虚弱者和婴幼儿,长期服用凉茶,易损伤人体阳气和脾胃,出现神疲体倦、多汗易感冒等症状。
尤其是脏腑娇嫩的婴幼儿,长期服用易损伤小儿正气,影响孩子健康成长。饮用伏茶要适量。体质偏“寒”者应选用由茯苓皮、大麸皮等健脾配方烧煮的伏茶。同时,降温防暑不仅要适可而止,更应掌握一些防暑降温的知识,当你和家人享用伏茶的畅快时,小心别被伏茶的“凉意”寒及肠胃。
2、中国人口基数大,即使实施了计划生育,但仍然难以阻挡人口上升的趋势。这使得人们生活的竞争压力日渐增大,常常一天都持续着高负荷的工作和学习压力,伴随着的是人们越来越忽视了自己的身体健康。怎样缓解自己的精神压力,怎样调节身体的重要营养,怎样增强自身的体制,这些都是要引起人们重视的问题。对此,我们查找了资料,询问了一些医生专家,收录了一些简单易懂的生活健康知识,让人们能轻松做到健康生活。要知道,工作是为了更好地生活,
3、随着高楼的增多,居民之间的交流变得愈发困难。曾经一度引为美谈的邻里间的故事,如今已变得十分稀薄。人们每天更像是生活在独立的空间:出门——工作(学习)——回家。多年而不知邻里谁何的例子已屡见不鲜,有的甚至唯一的接触都是因为一些误会而引起的争吵。“远亲不如近邻”,生活中遇到困难时,反而是邻居更能给予你帮助。社会是互相沟通的群体,因为交流而和谐,因为和谐而进步。如果连天天都住在一起的邻居们都不能成为朋友,那么,舍近求远的朋友关系,又怎么能长久,怎么能深刻?居民运动会,小区晚会,正是拉近邻里距离,促进邻里情的很好的方法。
二、协助单位
小区附近的某酒店或餐馆
某运动品牌(特步、安踏、哇哈哈、康师傅…)
小区居委会
三、队伍组成
队长:xxx
活动的策划,队员工作的安排
外联:xxx
媒体联系:xxx
宣传单、宣传海报制作:xxx
采访、拍摄、记录:xxx
博客发贴:xxx
财务:xxx
四、基础设备:
1、摄像设备(dv、相机)
笔记本电脑
校徽、旗帜、队帽、个人生活用品(自备)
2、博客、邮箱建立
五、行程内容:
1、活动前期准备:制作宣传单100份,制作活动报名的电子海报一份,制作宣传横幅一条;
2、活动内容:
xx月4、5日,与赞助商及小区居委会取得联系,确定活动内容,商讨活动方案。并且准备好免费伏茶供应活动所需材料、工具,联系好场地。将宣传海报及横幅张贴悬挂于小区内;
xx月6、7、8、9、10日,开展免费伏茶供应活动。同时进行健康宣传传单的发放;
xx月xx日,开展小区运动会;
xx月xx日,举办小区文艺小晚会;
xx月xx日,整合资料,总结,完成暑期社会实践报告。
六、注意事项
1、每晚开一次例会,做好该天的总结,做好资料整理工作,讨论第二天工作内容,制定人员安排等。
2、每晚都要更新博客,记录每天的工作内容及工作成果。
3、每晚做好财务预算及统计,由财务负责人负责收官发票及帐目记录。
4、每人每天注意仪表,佩戴校徽、拿好旗帜、戴上队帽,注意自己的言行举止。
七、经费预算
1、团队部分:
车费:400
宣传单、海报、横幅:120
合计:820
2、赞助商部分:
(1)某酒店
伏茶等饮用工具:300
(2)运动品牌、运动饮料品牌
小区运动会器材:200
奖品:200
八、赞助商工作
酒店或餐馆:
1、烧煮工具的提供
2、碗盆的提供
3、帐篷、桌椅的供应
4、推车提供
运动品牌:
1、现场协助布置
2、运动器械的提供
3、奖品的提供
这一次策划活动是我的第一次,起初有很多不懂的地方,不过这些都不是困难,因为有同事和朋友的帮忙,我已经做的很好了。在不断的发展中,我有了更多的认识。这一次实践对我来说,极有意义,因为从此我知道了自己将会在以后的工作中遇到的问题,还有怎么去解决的事情。不断的前进中自然有更多的问题出现,不过我相信我会做的更好的,没有难的倒我的事情!
责编:郝悦皓
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