- 讲师:刘萍萍 / 谢楠
- 课时:160h
- 价格 4580 元
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紧张在百度百科中的解释是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。紧张可以让人情绪亢奋或躁动、活动力增加,也可以让人忧郁或烦闷、身心能量耗竭、思考与记忆力减退。所以,紧张对我们来说不一定是件坏事,关键是我们如何应对紧张、利用紧张,如何让紧张不再成为我们面试的阻力。
具体而言,进入考场后,我们可以通过以下几种方式来克服紧张:
第一,正确看待紧张。对于紧张,我们要坦然面对和正确接受,认识到面试紧张是正常的,不紧张反而不正常,我们不要与这种不安的情绪做对抗,而是去接受它;
第二,活动身体。我们可以利用面试候考的时间,活动一下身体的关节和肌肉,活动的时候不要急,速度慢一点、保持匀速,动作随意一点,只要感觉到身体放松即可;
责编:hejuanhua
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