- 讲师:刘萍萍 / 谢楠
- 课时:160h
- 价格 4580 元
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给定资料:
我向来对体育锻炼不热衷。我的工作状态基本上是每天数小时坐在电脑前,偶尔会和别人交谈,当然也是坐着,上班途中有10分钟的步行路程,而我更愿意坐着开车去,或者最多骑行去上班。根据世界卫生组织的数据,全球每年死亡的人中,有10%(500万人)直接源自身体活动水平低下。问题是,我深知不活动的危害却无法激励自己站起来运动。故而我身体并没有缺陷不能正常运动,只是心理上对其有抵触。
不过,户外运动究竟有多么健康,对于住在北京的人来说还要考虑另外一个问题。这个问题就是空气污染。北京的空气质量之糟糕已是地球人都知道的事。如果我连续3个月每天都骑行一个马拉松的距离,这真的对我的健康有益么?答案当然是否定的。
所以看起来怎么都是输。那到底该怎么做?答案,至少对中国男人来说,是家务劳动。这个答案对中国的大多数妇女来说一定非常悦耳。你的丈夫在家是不是从来不分担家务?也许值得向他们指出:多做家务能降低他们患上各种非传染性疾病的风险,包括癌症。
责编:hejuanhua
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