- 讲师:刘萍萍 / 谢楠
- 课时:160h
- 价格 4580 元
特色双名师解密新课程高频考点,送国家电网教材讲义,助力一次通关
配套通关班送国网在线题库一套
一、男子组
项目 |
标 准 | |
25岁(含)以下 |
25岁以上 | |
10米×4往返跑 |
≤12"2 |
≤13"1 |
1000米跑 |
≤4'10" |
≤4'30" |
立定跳远 |
≥2.2米 |
≥2.0米 |
引体向上 |
7个 |
5个 |
俯卧撑 |
14个 |
10个 |
注:引体向上和俯卧撑测评项目,受测试者任选一项 | ||
二、女子组 | ||
项 目 |
标 准 | |
25岁(含)以下 |
25岁以上 | |
10米×4往返跑 |
≤13"2 |
≤14"0 |
800米跑 |
≤4'05" |
≤4'25" |
立定跳远 |
≥1.5米 |
≥1.4米 |
仰卧起坐 |
18个(限1分钟) |
38个(不限时) |
责编:guquan
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