辽师大版六年级上册心理健康教育教案《第十课 轻松迎考试》（表格式教案）

课  题

第十课 轻松迎考试

总课时

1

教  者

刘云玉

课  型

新   授

授课时间

11.22

教学

目标

知识与技能：初步掌握一些考试技巧，帮助学生降低考试时的紧张情绪。

过程与方法：端正学生对待考试的心态

情感态度与价值观：掌握调节心理的方法

重  点

掌握一些考试的技巧，帮助学生降低考试时的紧张情绪。

难  点

端正学生对待考试的心态，掌握调节心理的方法。

教法、学法

法探究合作

教具

课件

教学程序

教后修改

一、故事引入

1、老师给大家讲一个故事――

有两个人一起去登山，刚到山脚下，小王就先对自己说：“山又高又险，我体力不佳，肯定到不了顶峰。”小周说：“这样高的山，我们如果能爬到顶峰，那就太了不起了。”

2、请同学们猜一猜，最后谁能登上顶峰，为什么？

小结：因此，要想轻松进考场，心态最重要。

二、考前准备、亲自体验

１、心理准备――

每天早晚对着镜子，面带微笑，精神抖擞地对自己说：“我有实力，平时就学得扎实，复习也好，我一定会成功。”借助这样的练习，提高自信，缓解压力。

２、物质准备――

（１）除了心理上的准备外，还需要哪些准备呢？欣赏小品《粗心的小丢丢》

内容：小丢丢自信满满地参加考试，到了考场上，做题到一半时，发现自己没带圆规，小丢丢急了一头汗。他想向同学借，可别人正在用，他生怕别人不借给他，借得没心思做下面的题……

３、身体准备――

我们的身体需要准备吗？都需要哪些准备？

三、考场技巧、你说我说

１、在考试过程中，哪些因素会影响你对考试的信心？

如：心情紧张、遇到难题、不会检查等。

２、解惑答疑――

（１）拿到卷子时心情紧张怎么办？

（２）先做难题还是先做容易的题？

最好按题目的序号往下做，会一道做一道，一时想不起或一时不会做的就先跳过去，继续往下做，直到把会做的题目全都做完了，再回过头去看留下的题目。这样做能是自己很快进入答题状态；并且由于答出的题数目增多，自信心越来越强，思维也越来越流畅，一些难题可能也会迎刃而解；同时也避免了把时间过多得花在难题上，是自己会做的题目也来不及解答。

（３）做完题后怎样检查？

做完题后如果急着交卷而忽视了检查，就会丢掉许多不该丢的分，因此做完题后一定要认真地把整张卷子检查一遍。首先，检查自己的班级、姓名是否写好。其次，浏览一遍卷子，看是否有漏做的题。然后，仔细地检查题目，看题目和数字是否抄错，有没有错别字，题意理解是否正确。最好先从容易的题目查起以保证得分，再查难题，免得浪费时间。

板书：

第十课  轻松迎考试

考前准备

考中准备

考后准备

教学反思：通过这节课的学习，同学们对自己的班集体更加地了解和热爱了，了解了每个班干部的职能和工作范围，更加地理解他们的工作，也更愿意配合他们的工作。