中国民间素有“春捂狄冻，不生杂病”的说法。秋季是夏季与冬季的过渡期，让身体承受一下冷冻，能起到促进血液循环、增强身体防御机制的作用，也能防止穿衣过多引起出汗生病。然而“秋冻”也要讲究科学，比如初秋是“秋冻”的好时机，而晚秋再“秋冻”，不仅对健康无益，还会引发呼吸道和心血管疾病。我国南北方气候差异较大，“秋冻”也要注意昼夜温差的变化。此外，老人、小孩以及体质虚弱的人也不宜“秋冻”。以上材料说明()。

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